Meten is weten. Hoe vol zitten jouw batterijen vandaag? En wat heb je nodig?
Waarom? Je lichaam is je huis. Als deze batterij leeg is, verlies je veerkracht. Luister naar honger, dorst en slaap.
Waarom? Emoties vragen ruimte. Wegstoppen kost energie. Wees lief voor jezelf als je het zwaar hebt.
Waarom? Piekeren en plannen vreet energie. Geef je brein af en toe écht rust (geen scherm).
Waarom? Verbinding heelt. Zoek contact dat energie gééft in plaats van neemt.