Onderbreek vastzittende emoties via je ogen.
Minder praten, meer verwerken.
IEMT werkt het beste als je teruggaat naar de wortel (de Imprint). Volg deze 3 stappen:
Stap 1: Het gevoel. Denk aan een milde stressfactor in het hier en nu.
Stap 2: De tijdmachine 🚀. Vraag jezelf af: "Hoe bekend voelt dit?" Ga in gedachten terug naar de allereerste keer dat je dit voelde.
Stap 3: Start de ogen. Houd dat beeld van die eerste keer vast, houd je hoofd stil en volg de groene bal.